今、アメリカ中で一大ムーブメントとなっている全く新しいポップ・カルチャー・スポーツ、それが＜アメリカン・ドッジボール＞略して『アメ・ドジ』だ！　大ブームのきっかけとなったのが、メガヒット・ムービーとなった映画「ドッジボール」！　待望の日本公開を前に、映画の応援団長にあのロバートが就任！　彼らがチョー熱血指導（？）してくれるこのルールガイドを読んで、さっそくみんなもレッツ・ドッジ！

できれば壁やフェンスで区切られているスペースがベスト！コートのサイズは、縦10ｍ×横20ｍで、その真ん中にセンターラインを引いて完成！　練習前、試合前にはウォーミング・アップをしっかりやって、ケガには十分気をつけて！

●ノーバウンドでボールに当たった選手はアウト（退場）。逆にキャッチできたら投げた選手が退場となり、キャッチした側のチームメイトが1人復帰できちゃう！ ●頭部を狙うのは禁止。（だけど、わざと頭でボールに当たるのは反則！） ●1つのボールが、ノ―バウンドで続けて2人以上の人に当たった場合、初めに当たった人のみがアウト！ ●ノーバウンドで当てられても、味方がそのボールを地面に着く前に取ったら、当てられた人はセーフ！（名づけて“アシストキャッチ”！） ●誰にも当たらずコート外に出たボールは、投げたチームとは反対のチームのボールになる。 ●コート内での味方同士のパスは禁止。パスしてしまった場合、“ダブル・パス”として、そのボールは相手ボールになってしまう。注意だ！ ●投球時にコートのラインを踏んだり、相手チームのコートに入ってしまった場合はファール。また、投げた後の2歩目がラインにかかってもファールとなり、投げたボールは無効になる！ ●相手コートに転がっているボールは、たとえ手が届きそうでも手をふれてはダメ！　もちろん、相手チームのコートに入って取ることも反則！ ●全てのボール（6個）が片方のチームに集まっている場合、5秒以内に1個以上ボールを投げないと、一時中断となり、ボールは各チーム半々ずつに分けられてしまう…… ●アウトになった選手は退場する際に、転がっているボールを味方にパスしてはいけない。その場合、相手ボールとなるので注意。 ●試合中の選手は、アウトの場合以外、コートから出てはならない（怖くてもガマン！） ●相手が投げてきたボールを自分が持っているボールでブロック（はじく）することができる！ ●審判の指示に必ず従い、相手の選手に失礼な行動や態度をしてはいけない。